11
nov
2011
La mini déprime d’avant les règles
Photo DR
J’adore être une fille ! J’adore me maquiller, porter des talons ou passer des heures à me coiffer… Pour rien au monde je ne ferais une croix sur ces moments-là, mais il y a bien une chose dont je me passerais bien, c’est mes règles.
Je passe sur les maux de ventre et autre rétention d’eau pour aller directement à l’essentiel j’ai nommé: la mini déprime d’avant les règles ! Je m’explique, je ne sais pas vous, mais moi la semaine qui précède mes règles, je suis au bord de la dépression. Je ne suis pas dans mon assiette. J’ai les larmes aux yeux à la moindre occasion et beaucoup de sautes d’humeur. Alors non, je ne suis pas irritable j’ai juste le cafard ! Une sorte de mini déprime passagère, mais qui me fait broyer du noir et dévorer tout ce qui me passe sous la main.
Je ne m’en étais jamais rendue compte avant de vivre en couple. La vie de couple permet d’avoir un miroir qui nous renvoie des choses… Et c’est vrai qu’après observation, la semaine d’avant mes règles est un moment où je pleure pour un rien. J’en ai parlé à ma gynéco parce que si quelqu’un peut avoir un semblant de solution, c’est bien elle. Elle m’a dit que c’est une petite déprime due à la chute d’hormones, un peu comme le Baby Blues, sauf que dans mon cas ça serait plutôt le Blues des règles !
Il paraîtrait même que dans certain pays anglo-saxons comme le Royaume-Uni, il y aurait un article de loi spécifique aux crimes ou délits commis par les femmes pendant cette période du mois pour les expliquer. Bon là, ça ne concerne que les cas extrêmes, on est bien d’accord. Je ne suis heureusement pas arrivée jusque là car après discussion avec ma gynéco et essai d’une nouvelle pilule tout est rentré dans l’ordre. Et vous, comment vous gérez ?
j’ai pas l’impression que mes règles ont un réel effet sur mon comportement, mais après j’ai toujours vécu seule, donc comme toi peut être que je m’en rends pas compte lol
Tout pareil que Lolli, je n’ai jamais vu trop de changements, mais je vis seule … mais même lorsque je vivais encore avec mes parents, on ne m’a jamais rien dit … (contrairement à l’idée reçue, je n’ai jamais été ronchon pendant mes règles … par contre ma soeur, c’est presque inscrit sur son visage XD il ne faut rien lui dire, sinon c’est l’explosion garantie mouhahaha)
Et puis, dans mon cas, dans cette période de l’année, je sais que je suis sujette à la déprime, mais je ne crois pas que les règles y soient pour grand chose (par contre, je fonctionne beaucoup avec les saisons j’ai l’impression …). Dans tous les cas, si tu as réussi à régler le problème, c’est tant mieux ^^
je confirme que les règles influencent l’humeur avant et même après et aussi sur la libido !!!
@ Lolli: j’ai toujours été irritable pendant mes règles, mais c’est vrai que vivre à 2 m’a montrée le côté déprime.
@ Ellana: Il faut que tu sois gentille avec ta pauvre soeur, je connais ça les explosions
@ Nina: moi c’est la pilule qui a tendance à agir sur ma libido…
J’adore, ça veut dire que si une semaine avant tes règles tu tue quelqu’un bah y aura des preuves pour te sauver, c’est un peu ça ? Pour ce qui est de la mini-déprime, on va dire que je l’a subi durant les règles ni avant, ni après mais pendant !
@ MsOriginalDoll: J’ai pensé à la même chose, mais ce n’est valable que dans les pays anglo-saxons, malheureusement
!!! Moi pendant mes règles, je suis juste crevée !!!
ahh ouii !! l’horreur pour moi et mes proches (les pov’), alors en changeant de pillule ca peut s’arranger ? je me renseignerais serieusement..
Je te comprends, moi aussi je pleurs pour rien
d ailleurs j ai mes regles en ce moment et c est la mini deprime…
Et je ne prends pas la pilule…
@ Babine: renseigne toi auprès de ta gynéco, la mienne a été d’une aide précieuse (surtout pour mon mari
)
@ Antonella: Moi c’était une tannée, je pleurais même devant une pub TV
il ya une chose qui m’a beaucoup soulagée : 3 capsules d’huile d’Onagre tous les matins 10 jours avant. J’aurais pas crû que ça marche aussi bien. C’est réputé pour les syndromes premenstruels .
A choper dans les parapharmacies ou mag bio.
bonne journée….
Ju: Merci de ce tuyau, je vais aller en chercher ce soir, mes règles arrivent dans 10 jours
une derniere chose : une carence en magnésium influe sur l’humeur , le sommeil etc… et nous les filles on en manque tres souvent (comme le fer) . ducoup je fais une cure (en ampoules) tous les 3 mois pdt 1 mois.
On en trouve aussi dans les amandes le chocolat noir la banane , les legumes secs etc…
tous ceci n’efface pas les symptômes mais les retarde et les diminue. (tant qu’à faire….)
Ju: je note tout ça préciseusement et je m’en vais faire un tour à la pharmacie ce soir, merci !!
Pour ma part je trouve que ce syndrome s’accentue petit à petit avec le temps alors effectivement il est peut-être temps de changer de pilule.
Mini déprime et moi on fait chemin commun un jour avant l’arrêt de la pilule et pendant la semaine de flux.
Je m’en suis rendu compte avec plusieurs choses effectivement une hyper émotivité rien qu’en regardant la télé ou avec une petite phrase mal-comprise. Mais le plus flagrant c’est le week-end quand je rentre chez moi et que je laisse chéri chez lui (oui pour le moment on est dans des villes séparés) et la c’est la catastrophe je ne peux pas m’empêcher de déprimer sur le fait que surement il ne m’aime plus, qu’il ose pas me le dire, que loin il peut rencontrer quelqu’un d’autre. Bref la grosse crise de parano qui est accentuée par le fait que je me sens faible, moche, grosse… Bref la totale!
Heureusement ce n’est que passager.
Ciboulette: ma pauvre je te comprends. T’en as parlé à ta/ton gynéco ?
d accord avec les filles, je fais une cure de capsules d onagre (j en prends 5 par jour ) et du magnesium et ça va beaucoup mieux
moi avant mes règles, je suis deprimée, fringales et souvent la veille , j ai envie de pleurer
pour l instant premier mois avec de l onagre et du magnesium, je sens un mieux mais je persevere
Lunasol7: je vais vraiment m’y mettre à cette cure, merci !
benh je vis la meme chose que toi, toutes mes copines me disent etre en colère ou quoi mais non pas moi, je suis déprimée, le moral dans les chaussettes, je pleure obligatoirement, meme pour rien! c’est horrible!! enfin vive les femmes quoi mdr
@ Adeline L: moi une fois, j’ai même pleuré devant une pub où le chaton était trop mignon